Відео

Единственный, правильный, инструктаж...

Спасибо! Отличное видео!😃🥰 Всем здоровья!

Девочки умницы! Все по делу и без воды!

Спасибо большое за советы по ходьбе правильной.Я вообще из начинающих.Не знала,с чего начинать даже,хотя очень хочу да и рекомендовано .Полгода назад была операция на сердце.

Здравствуйте, скажите пожалуйста,как палки переставлять, если ходить по каменистой земле ,в горах,по камням он не тянутся..?

Спасибо большое, нужная информация

Вчера забрал палки , посмотрел ваше видео.. И решил попробовать походить. Пока не очень понятен принцип ходьбы.. Но думаю в процессе игры можно будет освоить данное направление. Спасибо за советы и рекомендации) И вопросик на основе этого.. А какие наконечники нужно использовать , чтобы ходить по такой поверхности как асфальт , совместно с песком? У нас такая местность , что дорога основная получается асфальт, а обочина - песок и земля. В основном стараюсь идти по обочине , но все равно касаюсь асфальта.

😮 Подписалась спасибо,все ронятно

Ничего не понятно ,про зоны

что лучше перчатка или полуперчатка?

Спасибо вам! Всё очень доходчиво, просто и понятно

Какие красивые девушки! Видео очень замотивировало и все понятно объяснили, спасибо!

Снова без профильного образования. //// Даже про кисть в патерне шага ни черта не знает.

А для чего раскрывать кисть когда рука уходит назад ? Я все делаю правильно но единственное не получается раскрывать кисть

Важно, даже очень: как держать палки, как закрепить их на запястьи, какие виды этих креплений предпочтительней? Ни в одном ролике не говорят. А жаль!

Спасибо, Светлана,все очень доходчиво!

С кистой бекерова можно заниматься хотьбой за ранее спасибо

А если не хочу худеть? Для здоровья ходить и всего лишь. Тогда как быть? Похудение обязательно произойдёт?

Жаль мне нельзя, у меня мерцалка...

Жаль мне нельзя, у меня мерцалка...

Скажите пожалуйста я занимаюсь профессионально скандинавской ходьбой но просто я в замешательстве какие лучше палки иметь карбоновые или нет

плавание и скандинавская ходьба самые безопасные виды физкультуры для оздоровления

Спасибо большое! Наконец-то понятно 👍

Благодарю

Палку куплены,не сколько раз ходила,но поняла что то я не правильно делаю,теперь смотрю видио,впитываю все как губка.. спасибо большое за профессиональный совет😊

Спасибо огромное за видео!!! ❤

Лучшее видео! Тренер так понятно и просто всё объяснила. Спасибо огромное за качество! Теперь я наконец-то поняла))

У меня рост 170 см. Какой высоты должны быть палки? И что делать, если они выше чем чем надо для ходьбы? ( не получается угол 45 градусов, он больше).

К сожалению кто палки эти покупает, видео не смотрят. Повесятся на этих полках, еле ногами передвигают. Зачем так ходить? Палки дорогие...не, по фиг.

Молодым можно бегать а для пожилых где?

А где видео техники ходьбы для пожилых людей

Вы совершенно верно сказали что жир сжигает частота сердечных сокращений получается что если бежать с частотой пульса 120 ударов идти с таким же пульсом эффект будет абсолютно одинаковый..... С моей точки зрения это такое же некорректное сравнение как какую машину лучше купить грузовую или легковую.... Спасибо за классное и наконец-таки правильное видео

Всё просто и понятно. Спасибо. Палки я уже купил, видео посмотрел, теперь нужно начать ходить :)

Почему вы не сгибаете руку в локте? Финские лыжники,откуда пришла эта ходьба,ходили летом с палками,но обязательно рука сгибалась периодически в локте,чтоб при движение был эффект работы руки,как рычага

При раздельном показе рука слишком прямая, а на практической ходьбе с некоторым небольшим сгибом, что правильно.

А где купить такие палки 🥲🙏🇷🇺

Нет, это точно не призёр )). Очень исковерканный патерн шага. Животом вперёд идёт, Квадратные поясницы включаются. //// К Большунову её в архангельскую команду лыжников . Или к норвегам палки с водой подносить )).

Отличное видео, очень познавательно, видно что мастер понимает о чём говорит! Спасибо и ждем ещё от вас интересные видео, вас приятно слушать Алена!

А как можно увидеть, как Алёна делает такие рисунки на собачках. Я, к сожалению, не умею😊

Я тоже грумер😊 Мастер говорит всё правильно. Я как будто в этом мастере себя вижу.

Хорошее видео, благодарю !

Спасибо. Доходчиво, понятно, подробно и не занудно. Все по делу!

Прекрасная девушка, брекеты ломают вам череп классическим образом, ломая и лицо

Классное видео! Наконец, понятно все и без чуши

для всех комментаторов злых и добрых, с чувством юмора и нет, бабулька и дедулькам, молодым и задорным, старичкам и бабулькам молодым и задорным- я так хожу. ua-cam.com/video/l92E0fL1Uko/v-deo.html

Умница, красавица!!! Спасибо!!!!

Как многие говорят что ходчт старушки неправильно и палки им для опоры.Ну и что Куда бабуля 80 лет так будет вышагивать Главное что ходит гуляет воздухом дышит лучше чем дома сидеть.И с палками наиного легче.А без палок она бы и не смогла ходить а только ьна лавочке сидела бы Так что каждому свое.

Самоё лучшее видео на всем Ютубе.У других ничего не понятно и одна болтовня.А здесь коротко и ясно.

Ешкин кот! Хоть кто-нибудь из инструкторов может ПРОСТО ПРАВИЛЬНО ПРОЙТИ!?😡🤨

Спасибо за советы,очень интересно.